TAK PERLU CUCI PUTING SEBELUM MENYUSU ?
RAMAI IBU BARU YANG KELIRU: “Perlu ke cuci puting dulu sebelum susukan bayi?”
SENAMAN KEMBALIKAN BENTUK PAYUDARA
Payudara saggy selepas menyusu? Kenali fungsi ligamen Cooper dan ketahui senaman dada seperti push-up dan chest press untuk kembalikan keanjalan payudara. PUNCA PAYUDARA KENDUR (SAGGY) BAGI MOMMIES HAMIL & MENYUSU:
KENAPA KENA ELAK PUTING BOTOL?
Mengapa bayi mogok menyusu terus selepas kenal botol? Fahami risiko keliru puting di bawah usia 30 hari dan kepentingan memantapkan teknik laktasi manual. PENGGUNAAN BOTOL SUSU BUKANLAH DILARANG SELAMA-LAMANYA.
Penyusuan Susu Ibu Sebagai Pencegah Kehamilan
Mahu merancang keluarga secara semulajadi? Fahami 3 kriteria wajib teknik LAM (Lactational Amenorrhea Method) melalui penyusuan eksklusif bawah 6 bulan. Merancang kehamilan adalah isu yang amat penting untuk sesebuah keluarga.
TIPS RELAKTASI BAGI IBU YANG NAK MENYUSUKAN SEMULA
Panduan lengkap relaktasi menurut Dr Jack Newman. Ketahui teknik rangsangan oral stimulation therapy, jadual pam, dan cara atasi bayi keliru puting. MENURUT DR. JACK NEWMAN, RELAKTASI BERMAKSUD MEMULAKAN PENYUSUAN SEMULA DENGAN BAYI YANG SAMA SETELAH PENYUSUAN DIHENTIKAN.
MULAKAN PENYUSUAN SELEPAS CZER
Cabaran laktasi selepas pembedahan? Ketahui 5 langkah penting termasuk inisiasi skin-to-skin awal, teknik marmet, dan posisi menyusu tanpa sakit luka czer. PENYUSUAN SUSU MOMMIES SELEPAS MELAHIRKAN MELALUI KAEDAH PEMBEDAHAN (C-SECTION ATAU CZER) MUNGKIN MENCABAR, TETAPI BUKAN MUSTAHIL. Dengan perancangan awal dan sokongan yang tepat, ramai mommies berjaya menyusukan bayi mereka selepas pembedahan.
APA ITU BREAST ACCESSORIES ?
Mengapa ada ketulan bengkak susu di ketiak? Kenali 'breast accessories' (payudara tambahan) di sepanjang milk line serta risiko jangkitan mastitis. “BREAST ACCESSORIES” ATAU PAYUDARA TAMBAHAN MERUJUK KEPADA TISU PAYUDARA YANG TERBENTUK SELAIN DARIPADA PAYUDARA UTAMA.
7KEAJAIBAN SUSU IBU
Panduan buat ibu bapa di hari raya. Kenapa jangan bagi orang suap & cium bayi sesuka hati, serta tips menyusu dengan menutup aurat secara sopan.
CARA UKUR CORONG PAM
Puting melecet waktu mengepam? Ketahui cara pilih saiz corong pam susu yang betul menggunakan formula +4mm serta solusi khas untuk masalah puting elastik. PANDUAN PENGGUNAAN DAN PEMILIHAN SAIZ CORONG PAM SUSU BAGI MOMMIES MENYUSU
POSISI MENYUSU BAYI KEMBAR
Cabaran menyusu bayi kembar? Ketahui langkah menguruskan jadual, teknik menyusu serentak, dan 3 posisi laktasi berkesan (Mendukung Silang, Mendakap, Mendukung). Ramai mommies kembar rasa cemas, "Macam mana kalau dua-dua menangis serentak nak susu? Tangan ada dua, breast pun dua, tapi mcm tak cukup anggota untuk handle" Tenang ya mommies... Menyusukan bayi kembar ni perlu dilakukan dengan tenang. Jom saya kongsikan tips supaya mommies tak panic :
FASA-FASA PENGHASILAN SUSU
Fahami perkembangan fasa susu ibu daripada kolostrum, susu perantara sehinggalah susu matang yang berubah mengikut saiz perut dan keperluan tumbesaran bayi. Mommies yang baru lepas bersalin mesti ada rasa risau, sedih, malah ada yang sampai menangis sebab rasa susu tak ada atau "susu sikit sangat" pada hari-hari awal.
TEMPOH HAYAT PLASTIK
Botol susu dan corong pam plastik nampak elok tapi sebenarnya ada tarikh luput? Kenali beza jenis plastik PP, PPSU, PES, dan Tritan demi keselamatan bayi anda. Hai mommies semua! Selalu sangat saya dapat soalan tentang botol susu dan corong pam ni. Ramai mommies yang ingat selagi tak pecah atau tak retak, boleh pakai sampai anak sekolah, kan?
Seminar Breastfeeding Is Essentials 2026
Seminar Breastfeeding is Essential telah berlangsung dengan jayanya di Hospital Tunku Azizah, Kuala Lumpur pada 18April 2026 yang lalu.
BAYI MOGOK MENYUSU
Bayi tiba-tiba tolak menyusu direct? Kenali fasa temporary 'Nursing Strike', punca hidung tersumbat atau tumbuh gigi, serta tips memujuk bayi melalui skin-to-skin.
KENALI SUSU MATANG
Fahami perkembangan susu ibu daripada kolostrum ke susu matang. Ketahui fungsi karbohidrat dalam foremilk dan kepentingan lemak hindmilk untuk berat badan bayi.
BETUL KE PERUT BAYI SEBESAR GULI?
"Betul ke perut bayi sebesar guli ?"
PENYUSUAN BAYI SETAHUN KE ATAS
Panduan kalori anak berumur 1 hingga 3 tahun. Ketahui kenapa ibu tak perlu stres mengejar stok EBM melimpah apabila anak sudah mula makan makanan seimbang. ADAKAH SEMUA MOMMIES TAHU KEPERLUAN KALORI BAYI DARI 0 BULAN HINGGA 1 TAHUN KE ATAS SEMAKIN BERTAMBAH BILA USIA BAYI BERTAMBAH ?
TIPS KUMPUL STOK SUSU YANG SEDIKIT?
Dilema susu sikit awal kelahiran? Ketahui rahsia kumpul 120oz stok susu secara santai selepas sebulan bersalin dan contoh jadual mengepam di pejabat. RAMAI MOMMIES YANG TERTANYA MENGENAI SARANAN JADUAL PAM SUSU APABILA KEMBALI BEKERJA ATAU SEMASA CUTI BERSALIN UNTUK DIJADIKAN STOK SUSU PERAHAN.
APA ITU D-MER?
Mengapa ibu rasa sedih, cemas, atau kosong secara mendadak sebelum let-down reflex? Kenali simptom D-MER dan kaitannya dengan penurunan hormon dopamine. D-MER (DYSPHORIC MILK EJECTION REFLEX)
KENAPA BAYI SAYA MACAM NI?
Anak menangis dan tercari-cari breast lepas kenyang menyusu? Kenali konsep Rooting Reflex pada newborn dan bezakan antara lapar dengan keperluan ditenangkan. BAYI MENANGIS SEOLAH-OLAH MAHU MENYUSU LAGI?
TIPS BAWA BALIK SUSU PERAHAN (Bercuti Panjang)
Panduan menguruskan susu perahan (EBM) semasa travel ke luar negara. Ketahui cara packing susu beku guna garam dan kelebihan bawa pulang chilled EBM. JIKA TEMPOH PERJALANAN HANYALAH 3-5 HARI, TIDAK PERLU BEKUKAN SUSU MOMMIES.
TIPS PASTIKAN SUSU BEKU SELAMAT UNTUK BAYI
Risau frozen EBM rosak sebab gangguan elektrik? Ketahui hack mudah guna duit syiling dan botol terbalik untuk pastikan susu beku selamat untuk bayi. BAGI MOMMIES YANG MENYUSU, FROZEN EBM (EXPRESSED BREAST MILK) ADALAH SIMPANAN BERHARGA UNTUK ANAK ANAK KITA
RISIKO PAM SUSU JARAK JAUH
Menjarakkan sesi pam terlalu lama kononnya nak kumpul susu? Hati-hati dengan perangkap hormon FIL, risiko bengkak susu, mastitis, dan peningkatan foremilk. RAMAI MOMMIES INGATKAN MAKIN LAMA JARAK PAM SUSU, SEMAKIN BANYAK SUSU DIKUMPULKAN.
TANDA SUSU PERAHAN TIDAK ELOK
Ragui kualiti susu perahan (EBM) anak? Ketahui cara kesan susu rosak melalui ujian bau masam, perubahan tekstur berketul, dan semakan suhu cooler bag. TERDAPAT BEBERAPA LANGKAH PENTING YANG BOLEH DIAMALKAN OLEH MOMMIES BAGI MEMASTIKAN SUSU PERAHAN YANG DIBERIKAN KEPADA BAYI ADALAH SELAMAT DAN MASIH BERKUALITI.